انجاز المهام, تطوير الذات, حياة يومية

طرق مُلهمة لمساعدتك في رحلة تحقيق الأحلام

بعد الخيبات العديدة، و السقطات المتكرر، و الفشل المستمر. حان الأوان للإستيقاظك و تجاوز الصدمات الأخيرة، وذكر نفسك دائمًا بأنك صمدت كل العمر الذي مضى فما الذي الآن يثنيك عن الإستمرار؟

 
قاوم، و استمر بالنضال والكفاح، وتذكر أن لديك حلم و هدف تسعى له

وإن أفضل طريقة لتحقيق أحلامك هي أن تستيقظ

١- اضبط ساعة المنبه، و دافع الرغبة لديك

لابد من اختيارك للوقت المناسب، انت وحدك من تصنع قائمة مهام يومك، و تعرف ما ترغب إليه و ما يجب

إنجازه اليوم.

٢-اكتب قائمة بالإنجازات القديمة والقادمة.

تسجيل الإنجازات يساعدك على الشعور بالفخر و التقدم و الرغبة لتحفيزك لصنع المزيد و المزيد

٣- سجل أهداف جديدة تسعى لها

إختيارك لأهداف جديدة و مغامرات لم يسبق لك تجربتها يدفع بك للحماس و الإنطلاق بقوة، نحو أهدافك و مستقبلك.

٤-تنفس بعمق.

التنفس يساعد على الراحة و يجلب هدوء النفس و راحة البال، لابد من التوقف لبرهة و ممارسة تمارين التنفس(شهيق و زفير) فهذا يمنحك شعورًا أفضل و يساعدك على الإختيار المناسب و التركيز بعمق و هدوء.

٥-دون لنفسك ملاحظات تحفيزية.

الكثير من العبارات التحفيزية و الإيجابية المُلهمة، تحفز النفس و تدفع بها للأمام عدة خطوات، اصنع لك لوحة مليئة بالملاحظات أو دونها في دفترك الخاص و انظر لها كل يوم

٦- ابحث عن شغفك.

أنت لن تتقدم مالم تعرف أين ستذهب بك قدمك، و ماهي الخريطة لتحقيق هذا الهدف. لهذا ابحث عن شغفك، وعن ما تحب أن تكون عليه أو تحب ممارسته بكل حب و شغف.

٧-حقق حلم الطفولة.

تذكر أيام طفولتك و قدم  لنفسك فرصة حتى تحقق حلمك الصغير.

٨-اصنع مجدك الخاص.

أنا لستُ ممن قال كان أبي، بل ممن قال للأكوان ها أنذا، كن أنت، اختر ما يناسبك و ما تحب، حقق رغبتك و أهدافك، وقف على ناصية الحلم و قاتل.

٩-كافئ نفسك، فأنت تستحق.

هل تحب الآيسكريم؟ هل تعشق الكتب؟ هل تحب المفاجآت؟ انت بذلت جهداَ جيداَ و مُضاعفاَ، توقف للحظة و كافئ نفسك، انت تستحق، فالكثير أمامك لإنجازه. ولا بأس بالقليل من شعور الحب و الفرح و الإمتنان لذاتك، أنت تستحق مكافئة قبل البدء و متابعة جدول أعمالك لنهاية الأسبوع القادم

١٠- شارك اهتماماتك مع العائلة و الأصدقاء

أخبر عائلتك عن اهتماماتك. مثل إهتمامك بالفضاء و الرسم و الموسيقى و الكتابة و السفر، شارك أصدقائك هواياتك المفضلة و طموحاتك لعلك تصادف صديق يشاركك الحلم، و ايضاَ اليد التي تصفق لك و تحتضنك بشدة عند تحقيقك و وصولك لرغباتك.

١١- كن فخوراَ بتقدمك و ثباتك. 

أنت تسير على الطريق الصحيح، مسارك الطويل حافل و مثمر، انت تبلى بلاءًا جيدًا و تقدمًا ملحوظًا، افتخر بإنجازاتك القليلة و احتفل بالتفاصيل الصغيرة، و انتصر بإحتفالاتك الكبيرة، و تقدم.

١٢- اخرج للطبيعة و انظر من حولك.

خذ قسطاَ من الراحة و ابحث عن الجمال، لا تغرق نفسك في العمل، تنفس الهواء النقي و أخرج لتحرك قدميك مع الرياح، طر نحو السماء و حلق بين الغيوم، تذكر أن طموحك سماء و غايتك الفضاء.

١٣-ابحث عما يُلهمك.

لا تستلقي عند ظل شجرة واحدة، لا تتكئ على كتف أو جدار و تنتظر أن تأتي أحلامك محققة دون سعي و تحقيق، انظر حولك، اتبع شغفك و ما يمليه عليه قلبك بإدراك عقلك، بالإلهام أنت تتقدم.

١٤-اشحن ذاتك بالطاقة.

أنت وافر العطاء بالقرب من الله، و حب الذات و وجود العائلة و الأصدقاء.

١٥-امنح نفسك وقت للقراءة.

القراءة فرصتك للسفر حول العالم و خوض تجارب جديدة بالحياة و إكتساب الخبرة و المعلومات، لن تشعر بالوحدة، ستكتسب صديق جديد في كل مرة تقرأ كتاب، و أول كلمة كانت هي إقرأ.

١٦-مارس هواياتك.

امنح نفسك الوقت الكافي لممارسة هواياتك المختلفة، و جرب أن تمارس هوايات جديدة، ابحث عن ذاتك فيها، و انفض عنك غبار الكسل و استيقظ كل يوم بنشاط كبير لتحقيق أحلامك.
١٧- اختر المغامرة.

خض مغامرة جديدة لكل يوم، ابحر، جرب، حاول، قاوم، استمر، أو تظاهر بالتمثيل بإن قواك خارقة و احضى بيوم لطيف و جيد للنهاية.

استيقظ، و انطلق فمغامرة جديدة تنتظرك

كتبت هذه التدونة: معصومة حمادة.

تويتر: @SOmah_420 

 

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s